2022年6月7日 火曜日

睡眠時間　5時間30分

耳鳴りレベル　3→0

スッキリ感　あり

血圧高めなので、朝散歩をすることにした。

近所の広めの歩道をとなりの駅まであるく。

早朝やのに、走る人、歩きにきてる人がいっぱい。

みんな健康的な生活してるなぁ！

天気が良くて、空気が乾いてて

最高に気持ちよかった。

目が覚めてＰＣいじるより

散歩したほうがよっぽど健全。

出来る範囲で続けてみよっと。