2022年6月8日 水曜日

睡眠時間　4時間25分（寝落ち2時間含む）

耳鳴りレベル　0

スッキリ感　あり

今日は17年ぶり（！）の元職場の同僚と再会。

先週もあったような、不思議な感覚。

モナミの美味しいランチとスパークリングワインで

スーパーハイテンション☆

年齢なりのストレスで不眠気味だそうで親近感を感じる。

（介護、ダンナの無理解、子供の発達、母親の天然・・）

大変や～～　苦労が多い*1

お酒を飲まないと朝まで寝れないみたいで、アル中にならないか心配。。

本３冊持って行ってたので、押し付けて帰ってきた(笑)

返してもらう口実にまたランチ出来るし

出来たら実践して、健康になってほしいな。

更年期障害もはじまってるようやし、いろいろ気を付けないと！

一人でワイン３分の２も飲んでしまった。

楽しすぎた！

*1:+_+