2022年5月26日 木曜日

前日の寝落ちと足して

睡眠時間　4時間35分

耳鳴り6から1に

目覚めは普通

週に１回のバレエの日。

大人からはじめた人がほとんどで、中には70代の人も！

先生が面白い人で、みんなで大笑いしながらレッスンするから

参加するだけで元気がでる。

大人からはじめても、１年ほどでトゥシューズを履く人がほとんど。

目が点になった。

フラフラしながらポワントでピルエット回るの見て

こっちが怖いけど、トライする根性がすごい！

わたしも続けたら、履いてって言われんのかなぁ・・。

ビビりやから断るかも。

でも、子供の頃から密かに憧れてたなぁ。

やれっていわれたら、やるんやろうな。

前日に整体で筋膜リリースしてもらったから

身体が柔らかい！　気持ちよくてどんどんストレッチに

負荷をかけてしまう。　

片足バランスもいい感じ。

グランプリエしたら上に上がってこれないくらい

筋力が落ちてたけど、３月から通ってる

カーブスのおかげで無事上がってこられるようになった。

やっぱり筋肉が無いと何にも出来ない。

筋肉大事すぎるわ。

帰ってから、疲れて１時間も昼寝できた。

達成感！

昼寝でも夕寝でも寝れるときに寝ておきたい。

ちょっとでも寝れたら安心する。

目標は布団で7時間！