睡眠時間 3時間30分 耳鳴りレベル 4～6 スッキリ感 普通 昨日に引き続き、耳鳴りきつめ。 ただ一人じゃないので、気は紛れる。 近所のイオンモールにウォーキングシューズを 買いに来た(笑) 欲しいと思ったら我慢できない。 可愛くてお安めのシューズをゲッ…

睡眠時間 4時間40分 耳鳴りレベル 4～6 スッキリ感 普通 今日は 朝 7：00から近所の市民サークルのピラティス教室に参加した。 1回500円で行きたいときに飛び入り参加できる ありがたいシステム。 外でやるから気持ちイイ！ 寝っ転がって雲が流れるのを見な…