2022年5月28日 土曜日

睡眠時間 3時間30分（うち寝落ち1時間30分）

耳鳴りレベル　3～5

スッキリ感　普通

カーブスで運動中に

くらくら～っときてお腹が気持ち悪くなった。

お腹さすりながらやりすごした。

（帰ればいいのにあほやから最後までやりきった）

外が暑くて室内がエアコンと送風機で寒かったから

温度差にやられたんかな？

氷水とか飲みながらやったから、中から冷えたのかも。。

最近、天気とか気圧で体調コロコロ変わるし

デリケートで困ってしまう。

昔はそんなん一切関係なく

我ながら鈍感やなぁ、敏感な人は大変やなぁって

同情してたのに。

明日は我が身や。

年も年やし、これが普通なんかな。

更年期とか、みんな体調不安定になるもんね。

まあ、根本はもっと寝ろって話やけど。

日曜も暑そうやけど、無事に過ごせますように。